Juuste väljalangemine on naiste seas sage kaalukirurgiaga seotud murekoht.
Seda ei ole võimalik täielikult vältida, kuna üheks juuste väljalangemise põhjuseks on kiire kaalulangus, mis viib juuksefolliikulid enneaegsesse puhkefaasi.
Teine põhjus on toitainete puudus, mida saab vähendada vitamiinide ja mineraalainete tarvitamisega. Seetõttu on soovitatav järgida operatsioonijärgset haiglas määratud vitamiinide ja mineraalainete asendusravi ning teha regulaarselt vereanalüüse vastavalt ettenähtud graafikule. Samuti on oluline tagada piisav makrotoitainete, eriti valgu, tarbimine toidust. Selleks on soovitatav järgida taldrikureeglit. Taldrikureegli ning soovituslike valguallikate kohta saab rohkem infot järgnevast videost (vahemikus 00:20–1:24): link.
2025. aasta alguses avaldatud miniülevaateuuring näitas, et juuste väljalangemine pärast kaalukirurgiat on kõige sagedamini seotud tsingi (15 uuringut) ja raua (12 uuringut) puudusega. Samuti esines seoseid valgupuuduse ja B12-vitamiini defitsiidiga (mõlemad 6 uuringut) ning D- ja A-vitamiini puudusega (5 uuringut). Laialt tuntud juuksevitamiin biotiin kajastus kolmes uuringus.
Ka 2021. aastal avaldatud süstemaatiline ülevaateuuring ja metaanalüüs toob esile juuste väljalangemise seosed tsingipuudusega. Selles uuringus on välja toodud, et päevane soovituslik annus on 30 mg. Patsientidele soovitatavas WLS FitForMe multivitamiinides on tsingi sisaldus 28–30 mg. Probleemse juuste väljalangemise korral võib pidada nõu oma bariaatriaõe või toitumisspetsialistiga ning vajadusel suurendada tsingi kogust kuni 40 mg-ni päevas (ohutu ülemine päevane annus FDA andmetel). Samas uuringus on juuste väljalangemise põhjustena välja toodud veel valgu- ja foolhappepuudus, kiire kaalulangus ning erinevat tüüpi stress. Madal ferritiini tase oli samuti ära toodud, kuid klausliga, et pole tugevalt tõendatud.
Juuste väljalangemine on kõige intensiivsem 3–6 kuud pärast operatsiooni, kuid see võib alata ka varem ja kesta kauem.
Allpool on 2025. aasta ülevaateuuringu tulemused esitatud graafikutena.
Kasutatud kirjandus:
Andrade, I. D. M., Vitoretti, M., Caliman, et al. (2025). Telogen effluvium in patients after bariatric surgery: A scoping review. BJ Clinical Medicine Review, 3(1), January–December.
Zhang, W., Fan, M., Wang, et al. (2021). Hair loss after metabolic and bariatric surgery: A systematic review and meta-analysis. Obesity Surgery, 31(6), 2649–2659. https://doi.org/10.1007/s11695-021-05311-2
